Balance- und Stabilitätstrainer Balancierender Beinheber

Frau in Ausgangsstellung der Übung Balancierender Beinheber für den Balance- und Stabilitätstrainer

Aufbautraining: Fortgeschrittene mit Erschwernis

Ausgangsstellung

Ziel: Schweres Rumpfkrafttraining
Ausführung: Im gestreckten Armstütz auf der labilen Unterstützungsfläche wechselseitig die Beine gestreckt heben.

 

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