Balance- und Stabilitätstrainer Auf- und absteigen

Übungsbeschreibung

Frau in Ausgangsstellung der Übung Armbeuge für die Trainingsstation

Basistraining: Ungeübte Anfänger

Ausgangsstellung

Ziel: Aufbau der Einbeinstabilisation - dynamisch, Vorbereitung für das Treppengehen

Ausführung: Mit dem linken Bein aufsteigen und mit dem rechten Bein absteigen, das Becken soll dabei gerade bleiben (Kontrolle mit den Händen).

Zuletzt angesehen
Rückruf vereinbaren
Die von Ihnen übermittelten Informationen werden gemäß unserer Datenschutzerklärung gespeichert um Ihre Kontaktanfrage zu bearbeiten.
Rückruf vereinbaren
Rückruf erfolgreich angefordert.
Formular konnte nicht verarbeitet werden.