BOSU Balance Trainer: Welcher ist der richtige für mich?

Ob Kraft-, Cardio- oder Yoga- und Pilatestraining – in den USA ist der BOSU bereits seit einigen Jahren ein Renner. Auch bei uns hat sich der „halbe Ball“ im Leistungssport einen Namen gemacht. Im Laufe der Jahre ist die Produktpalette von BOSU stetig gewachsen. Grund genug, Gemeinsamkeiten und Unterschiede der halben Bälle einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.

Die Varianten Pro und Elite wurden für das professionelle Balance Training entworfen. Anstatt einfacher Füße, ist die komplette Unterseite der halben Bälle mit einem rutschfesten Material überzogen. Maximale Standfestigkeit ist so auch unter härtesten Trainingsbedingungen garantiert. Durch seine verstärkte Kunststoffschale macht die Anschaffung des BOSU Balance Trainer Pro insbesondere für Fitnessstudios Sinn, in denen das Gerät täglich von mehreren Trainierenden benutzt und somit belastet wird.

Ganz neu: Seit Ende 2018 gibt es exklusiv auf artzt.eu den BOSU Balance Trainer Pro in der Limited Black Edition. Der klassische BOSU in schickem, zeitlosem Schwarz! Perfekt für Studios und Trainingsräume mit Stil und Eleganz. Dieser schwarze BOSU verfügt außerdem über eine matte, leicht aufgerauhte Oberfläche. Das Angebot ist allerdings limitiert: Nur 500 Stück kommen auf den deutschen Markt. Hier heißt es also: Schnell sein!

Für professionelle Athleten lohnt die Anschaffung des BOSU Balance Trainer ELITE. Dieser ist noch um einiges belastbarer als die Pro-Variante: Bis zu 180 kg Belastung steckt der ELITE mühelos weg! Sein markantestes Alleinstellungmerkmal stellt jedoch die mattschwarze Halbkugel dar. Diese offenbart bei genauem Hinsehen die PowerLine für einen maßgenauen Abstand der Hände oder Füße beim Trainieren, sowie die PowerZone, deren reliefartige Struktur maximalen Halt beim fortgeschrittenen Athletiktraining garantiert.

Der BOSU Balance Trainer Home Edition ist – wie der Name schon sagt – der ideale Partner für das Balance-Training zu Hause. Bei einem Durchmesser von 65 cm ist er dennoch bedeutend leichter als die professionellen Varianten Pro und ELITE. Sechs rutschfeste Füße an der Unterseite verhindern ein Wegrutschen des Geräts beim heimischen Balance-Training – für Privatanwender vollkommen ausreichend. Außerdem ist die Home Edition die einzige Variante, der neben Fußpumpe und Anleitung noch zwei Übungs-DVDs beiliegen.

Der BOSU Balance Trainer Sport ist mit 50 cm Durchmesser die kleinste Variante der Balance Trainer. Dem Spaß beim Training tut dies jedoch keinen Abbruch. Mit ihm können die gleichen Übungen durchgeführt werden, wie mit seinen „großen Brüdern“. Auch seine Unterseite ist mit sechs rutschfesten Füßen versehen. Deutlicher Pluspunkt des Sport ist seine platzsparende Größe sowie sein Gewicht: gerade mal 4,8 kg bringt der Balance Trainer auf die Waage.

Zu den BOSU Balance Trainern gibt es zudem sinnvolles Zubehör wie die BOSU PowerStax. Sie bieten eine einfache und sichere Lösung, um die Höhe des BOSU Balance Trainers individuell zu variieren und damit zusätzliche Übungen für fortgeschrittene, erweiterte Übungsprogressionen, oder Elemente aus dem Agility Training in das Training einfließen zu lassen. Zusätzlich lässt sich jeder PowerStax Ring mit Wasser befüllen – sei es für zusätzliche Stabilität oder um ihn als Zusatzgewicht zu verwenden. Mit dem BOSU Lager- und Transportwagen können zudem aufgepumpte BOSU Balance Trainer bequem transportiert werden. Er bietet Platz für bis zu zehn einsatzbereite Balance Trainer und passt, dank seiner schlanken Bauweise, durch jede handelsübliche Tür.

Neben dem Sortiment um die Balance Trainer gibt’s außerdem noch den BOSU Ballast Ball: Ein auf den ersten Blick gewöhnlich aussehender Gymnastikball, jedoch steckt wortwörtlich mehr in ihm. Nämlich 2,5 kg Granulat, das einerseits ein Wegrollen des Balls verhindert, andererseits als Zusatzgewicht fungiert, welches sich im Ball frei bewegen kann und so eine Vielzahl von Übungen für Koordination und Stabilisation ermöglicht. Zu beachten ist hierbei allerdings, dass der Ballast Ball nur in einer Variante mit 65 cm Durchmesser erhältlich ist und sich so nicht für jeden als Sitzball eignet.