Back in BLACK - Massage-Tools von BLACKROLL im Vergleich

BLACKROLL Gruppentraining BLACKROLL Gruppentraining

Tolle Rolle!

Anfangs noch unterschätzt, avancierte BLACKROLL schnell zum Trendprodukt in der Faszien-Fitness. Und das nicht ohne Grund: Es gibt kaum einen einfacheren Weg, die Faszien mit Selbstmassage zu entspannen, Verhärtungen zu lösen und die Durchblutung des Gewebes anzuregen. Dies lindert wiederum Muskelschmerzen, steigert ihre Flexibilität und somit die Bewegungsfähigkeit – im Alltag wie im Sport. Das Schöne ist: BLACKROLL ist ein Green-line-Produkt. Das heißt, das Material ist zu 100 % recyclingfähig, sowie frei von Treibgasen und sonstigen chemischen Treibmitteln. Neben der klassischen BLACKROLL Standard, hat die Marke inzwischen ein breites Angebot an Massage-Tools im Angebot. Wie sich diese voneinander unterscheiden und welchem Zweck sie dienen, erfahren Sie hier.

Produktabbildung BLACKROLL Standard Produktabbildung BLACKROLL Standard

Der Klassiker: BLACKROLL Standard

Das Faszien-Fitness-Tool Nr. 1, einfach wie genial, leicht und stabil – das ist die BLACKROLL Standard! Die feste Rolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage zur Lösung der muskulären Bindegewebshülle. Dieses wird dadurch wieder geschmeidig und beweglich, wodurch dadurch entstandene Schmerzen gelindert werden können.

Mit BLACKROLL Med und BLACKROLL PRO gibt es außerdem eine um 20 % weichere bzw. 50 % härtere Variante. Erstere ist vor allem für Anfänger der myofaszialen Selbstmassage geeignet, während die Pro-Variante nur von fortgeschrittenen Nutzern verwendet werden sollte.

Für die kleine Selbstmassage zwischendurch gibt es die BLACKROLL Mini: Nur halb so lang wie die Blackroll, eignet sich die BLACKROLL Mini vor allem für unterwegs. Sie kann außerdem dazu verwendet werden, zwei oder auch drei BLACKROLL Standard miteinander zu verbinden, um so eine extragroße Massage-Rolle zu schaffen. Oder man greif einfach zur BLACKROLL Standard 45, die, wie der Name vermuten lässt, 45 cm lang ist und sich so vor allem für die Verwendung großflächiger Körperpartien, wie z.B. den gesamten Rücken eignet.

Produktabbildung BLACKROLL Groove Produktabbildung BLACKROLL Groove

Die professionelle Variante: BLACKROLL Groove

Die BLACKROLL GROOVE verfügt über eine gerillte Oberfläche für natürliche Vibration und sollte, wegen der dadurch entstehenden Trainingsintensität, ausschließlich von professionellen Athleten verwendet werden. Untrainierte Muskeln können mit der "groovigen" Oberflächenstruktur schnell überfordert sein. Anfänger greifen daher besser zur BLACKROLL Standard. Wem diese Intensität noch nicht ausreicht, findet mit der BLACKROLL GROOVE PRO eine Alternative, die noch einmal um 50 % härter ist.

Produktabbildung BLACKROLL FLOW Produktabbildung BLACKROLL FLOW

Der neue Alleskönner: BLACKROLL FLOW

Sanftes Ausrollen trifft auf kraftvolle Stimulation: Die neuartige Oberflächenstruktur der BLACKROLL FLOW verbindet erstmals zwei Funktionen in einer Rolle. Entlang des "Flows" können die Faszien sanft ausgerollt werden, bei Bewegungen entgegen der flossenförmigen Struktur kann das Gewebe hingegen aktiv stimuliert werden.

Die beiden Varianten sind dabei perfekt kombinierbar und können auch individuell eingesetzt werden. Bei schnellem Rollen ensteht zudem ein Gefühl der Vibration, das insbesondere zur Aktivierung vor dem Training dienen kann. Die BLACKROLL FLOW gibt's ebenfalls als MINI-Variante.

Produktabbildung BLACKROLL Bälle Produktabbildung BLACKROLL Bälle

Kugelsicher: Der BLACKROLL Ball

Der BLACKROLL Ball eignet sich ideal, um einzelne Rückenmuskeln und Areale gezielt zu massieren. Dies gilt natürlich auch für Massage der Arme, des Nackens und der Füße. Erhältlich in 8 cm und 12 cm Durchmesser.

Produktabbildung BLACKROLL DuoBälle Produktabbildung BLACKROLL DuoBälle

Doppelt hält besser: Der BLACKROLL DuoBall

Die Form des BLACKROLL DuoBall mag zunächst etwas ungewöhnlich anmuten, doch dahinter steckt ein cleveres System. Der Clou hierbei: Durch den Abstand zwischen den zwei Bällen wird das Rückgrat ausgespart. Der DuoBall ist dadurch das ideale Massage-Tool für Nacken und Rücken. Aber auch Oberarm-, Waden- oder Brustmuskeln können mit ihm hervorragend entspannt und regeneriert werden. Erhältlich in 8 cm und 12 cm Durchmesser.

Produktabbildung BLACKROLL Block Produktabbildung BLACKROLL Block

Praktisches Zubehör: Der BLACKROLL Block

Praktisches Zubehör mit zweierlei Nutzen: Zum einen ist der BLACKROLL Block ein praktisches Mehrzweck-Tool mit offener Unterseite, in das man eine BLACKROLL Mini oder einen BLACKROLL DuoBall (8 cm) sowie einen BLACKROLL Ball (8 cm) verstauen kann. Zum anderen dient er als praktischer Yoga-Block, um die Balance in Posen zu finden oder während der Meditation den Rücken zu entlasten.

Produktabbildung BLACKROLL VYPER Produktabbildung BLACKROLL VYPER

Good Vibrations: BLACKROLL BOOSTER

Der BLACKROLL BOOSTER ist ein Add-on für die BLACKROLL, das die Gewebestrukturen wortwörtlich zum Beben bringt. Der BOOSTER ist ein Vibrationsmotor, der ganz einfach mit jeder 30 cm langen BLACKROLL kombiniert werden kann. Der BOOSTER sorgt für eine Vibration, die die massierende Wirkung der BLACKROLL auf mehreren Ebenen unterstützt: Einerseits werden die Schmerzrezeptoren durch die Vibration „verwirrt“, sodass eine punktuelle Belastung eines Triggerpunkts als deutlich weniger schmerzhaft empfunden wird. Andererseits wird die Muskulatur durch die Vibration in Schwingung versetzt und so Durchblutung und Regeneration optimiert.

Der BOOSTER verfügt über drei Vibrationsstufen, die problemlos über einen Knopf eingestellt werden können. Ein USB-Ladekabel sowie ein passendes Netzteil sind im Lieferumfang enthalten. Der BLACKROLL BOOSTER kann ganz einfach in die mittig verlaufende Öffnung jeder 30 cm langen BLACKROLL geführt werden.

Produktabbildung BLACKROLL RELEAZER Produktabbildung BLACKROLL RELEAZER
Produktabbildung BLACKROLL DEEP RELEAZER Produktabbildung BLACKROLL DEEP RELEAZER

Massage mit Vibration: BLACKROLL RELEAZER

Der BLACKROLL RELEAZER wirkt zunächst unscheinbar, jedoch hat er es in sich. Entwickelt wurde er vom bekannten Schmerztherapeuten Christopher Gordon zur Behandlung von Faszien und Muskeln. Durch gezielten Druck, massierende Bewegung und eine tiefenwirksame Vibrationsmassage findet das Tool auch bei stark verklebtem Faszien-Gewebe Anwendung.

Der BLACKROLL RELEAZER verfügt über zwei einfach einstellbare Vibrationsstufen: Eine einfache statische Vibration und eine wellenförmige, oszillierende Bewegung. Beide Stufen wirken sich auf Gewebeelastizität und Durchblutung aus. Bei der oszillierenden Bewegung wird dieser Effekt verstärkt.

Die unterschiedlichen Behandlungsflächen des BLACKROLL RELEAZERs bieten zudem weitere Möglichkeiten zur Regulierung der Massage-Intensität. Das Tool verfügt über zwei unterschiedlich ausgeprägte Wölbungen und zwei Kanten. Für den Einstieg in die Massage mit dem BLACKROLL RELEAZER werden zunächst die Wölbungen empfohlen. Bei fortgeschrittener RELEAZER-Massage können für eine intensivere Faszien-Massage die Kanten verwendet werden.

Erweitert wird das ohnehin schon vielseitige Massage-Tool durch den BLACKROLL DEEP RELEAZER. Dieser wird via Klettverschlusssystem einfach am RELEAZER fixiert under ermöglicht so die Anwendung an tiefliegend Verhärtungen und Verspannungen an Rücken, Hüfte, Oberschenkel und Nackenbereich. Der DEEP RELEAZER verfügt über drei paar unterschiedlich harte Aufsätze, die einfach aufgeschraubt werden.

Produktabbildung BLACKROLL NEEDLEROLLER Produktabbildung BLACKROLL NEEDLEROLLER

Einfach spitze: BLACKROLL NEEDLEROLLER

Der BLACKROLL NEEDLEROLLER rollt sanft über die Haut und spricht so die oberflächlichen Faszien sowie Reflex- und Akupunkturzonen an. Er eignet sich zudem perfekt zur Vorbereitung für die tiefgehende Faszien-Massage mit BLACKROLL Standard, BLACKROLL Mini, BLACKROLL DuoBall oder BLACKROLL RELEAZER. Die Nadeln setzen einen optimalen Reiz, ohne dass die Haut bei der Massage beschädigt wird.

Die Nadeln des BLACKROLL NEEDLEROLLER sind alle ein wenig unterschiedlich auf der Walze aufgebracht, um einen optimalen Reiz zu setzen, ohne dass die Haut dabei beschädigt wird.

Produktabbildung BLACKROLL POSTURE Produktabbildung BLACKROLL POSTURE

Haltung annehmen: BLACKROLL POSTURE

Ausnahmsweise kein Massage-Tool, jedoch ebenso hilfreich: BLACKROLL POSTURE ist ein Schultergeschirr, welches für eine gerade und rückenschonende Haltung sorgt. Ideal für das Training oder den Alltag im Büro und zu Hause. Dank der schlanken Bauweise kann der Haltungstrainer auch unter der Kleidung getragen werden.

An der Entwicklung von BLACKROLL POSTURE waren Chiropraktiker, Physiotherapeuten und Sportler beteiligt. Es weist die Schultern mit sanftem Druck in eine korrekte Position, anstatt die Muskulatur zu entlasten. So können sowohl Haltungsmuskulatur als auch das "Muskelgedächtnis" darauf trainiert werden, die richtige Haltung zu finden. Jenes Muskelgedächtnis kann den Körper dabei unterstützen, aus eigener Kraft zu einer gesunden Haltung zurückzukehren. Gibt's auch als XXL-Variante.

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