Produktwissen - Erfahren Sie alles Wissenswerte über unsere funktionellen Trainingsgeräte!

TheraBand, BLACKROLL und Gymstick sind für die meisten Sport- und Gesundheitsbegeisterten längst keine Fremdwörter mehr. Aber neben den bekannten Fitness-Tools gibt es so viel Neues zu entdecken. Parallel zu revolutionären Erkenntnissen in Sachen Fitness, Reha und Gesundheit werden ständig neue, interessante Produkte und Hilfsmittel entwickelt, die hervorragende Dienste leisten – vom kleinen TMX Trigger für die Faszien-Massage bis zum ARTZT vitality Schlingentrainer u.v.m.

In unserer Rubrik Produktwissen finden Sie interessante, praxisnahe Beiträge zu neu entwickelten Artikeln ebenso wie zu alt bewährten Tools und Trainingsmethoden.

TheraBand , BLACKROLL und Gymstick sind für die meisten Sport- und Gesundheitsbegeisterten längst keine Fremdwörter mehr. Aber neben den bekannten Fitness-Tools gibt es so viel Neues zu entdecken. Parallel zu revolutionären Erkenntnissen in Sachen Fitness, Reha und Gesundheit werden ständig neue, interessante Produkte und Hilfsmittel entwickelt, die hervorragende Dienste leisten – vom... mehr erfahren »
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Produktwissen - Erfahren Sie alles Wissenswerte über unsere funktionellen Trainingsgeräte!

TheraBand, BLACKROLL und Gymstick sind für die meisten Sport- und Gesundheitsbegeisterten längst keine Fremdwörter mehr. Aber neben den bekannten Fitness-Tools gibt es so viel Neues zu entdecken. Parallel zu revolutionären Erkenntnissen in Sachen Fitness, Reha und Gesundheit werden ständig neue, interessante Produkte und Hilfsmittel entwickelt, die hervorragende Dienste leisten – vom kleinen TMX Trigger für die Faszien-Massage bis zum ARTZT vitality Schlingentrainer u.v.m.

In unserer Rubrik Produktwissen finden Sie interessante, praxisnahe Beiträge zu neu entwickelten Artikeln ebenso wie zu alt bewährten Tools und Trainingsmethoden.

Relief in Motion. So lautet das Motto der US-amerikanischen Marke RAD, die seit kurzem Massage-Tools anbietet. Auf diesem Gebiet erfindet die Marke das Rad nicht neu, führt das Konzept der myofaszialen Selbstmassage jedoch sinnvoll weiter. Mittlerweile umfasst das Sortiment von RAD große und kleine Tools zur Behandlung von faszialen Verspannungen und Knoten.
Ropetraining ist eine Form des funktionellen Trainings, bei dem dicke Seile in Schwingung versetzt werden. Das Training mit den Seilen wird bereits seit längerer Zeit im anglo-amerikanischen Raum erfolgreich bei Athleten und im Militär eingesetzt.
Wer vor wenigen Jahren das Wort „Faszien“ in den Mund nahm, stieß meistens nur auf fragende Blicke und runzelnde Stirnen. „Fas… was?“ Inzwischen ist der Begriff zumindest unter gesundheitsbewussten Yogis, Leistungssportlern und Menschen mit körperlichen Problemen selbstverständlich.
Ob Kraft-, Cardio- oder Yoga- und Pilatestraining – in den USA ist der BOSU bereits seit einigen Jahren ein Renner. Auch bei uns hat sich der „halbe Ball“ im Leistungssport einen Namen gemacht. Im Laufe der Jahre ist die Produktpalette von BOSU stetig gewachsen. Grund genug, Gemeinsamkeiten und Unterschiede der halben Bälle einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.
Viele kennen es, alle mögen es: Das TheraBand Übungsband hat sich im Laufe der letzten 30 Jahre zu einem echten Klassiker in Sachen Functional Training und Home Fitness entwickelt. Kein Wunder, denn das „kleinste Fitnessstudio der Welt“ bietet zahllose Möglichkeiten für ein vielseitiges und ganzheitliches Training – und das fast immer und überall.
Funktionelles Training ist schon längst kein vorübergehender Fitnesstrend mehr. Im Profisport führt kein Weg mehr daran vorbei und auch im Breitensport erfreut sich das funktionelle Trainingsprinzip zunehmender Beliebtheit.
Handtraining ist wichtig. Gerade im heutigen (Büro-) Alltag, den wir zu einem beträchtlichen Teil am Schreibtisch und vor allem vor dem Computer verbringen, sind Schmerzen in Fingern, Handgelenk und Unterarm nahezu unvermeidlich.
Anfangs noch unterschätzt, avancierte BLACKROLL schnell zum Trendprodukt in der Faszien-Fitness. Und das nicht ohne Grund: Es gibt kaum einen einfacheren Weg, die Faszien mit Selbstmassage zu entspannen, Verhärtungen zu lösen und die Durchblutung des Gewebes anzuregen.
Friction Training – ein einfaches Trainingskonzept ohne vielfältige Geräte und Gewichte, nur mit dem eigenen Körper, vom Anfänger bis zum Leistungssportler: Reibungswiderstand (engl.: friction) bringt die Muskeln auf Trab.
Faszien sind nach wie vor ein beliebtes Thema. Das anfänglich als „Verpackungsorgan“ belächelte Bindegewebe ist nachweislich ein wichtiges Organ, das den Körper stützt und schützt. Faszien sind überdies kein „totes“ Gewebe, sondern verfügen über zahlreiche Nervenenden. Nicht selten sind so verschiedene Schmerzherde auf ein Verkleben oder Verfilzen der Faszien zurückzuführen.
Schlingentraining ist einfach, effektiv und voll im Trend. Die Auswahl an Schlingentrainern ist demnach reichhaltig. Da kann man schnell den Überblick verlieren, insbesondere als Anfänger. Worauf muss ich achten?
Wenn wir uns den Kopf stoßen oder uns die Hand leicht verbrannt haben, kühlen wir die betroffene Stelle gern mit Eis oder mit kaltem Wasser. Kälte hilft gegen Schwellungen und bei der Schmerzlinderung. Doch warum eigentlich?
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