Hilfe durch Core-Training bei chronischem Rückenschmerz

Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler aus Korea, nachdem sie ihre Probanden mit chronischem Low Back Pain (Schmerzen im unteren Rücken) über acht Wochen einem Core-Trainingsprogramm unterzogen. Die Forscher untersuchten die Teilnehmer zu Beginn der Intervention in Bezug auf Ruheschmerz, bewegunsindizierten Schmerz, aktive Beweglichkeit und propriozeptive Defizite. Über einen Zeitraum von acht Wochen absolvierten die Patienten fünf Mal wöchentlich ein 30-minütiges Core-Programm mit zusätzlichen Wärmepackungen und transkutaner, elektrischer Nervenstimulation, während die Kontrollgruppe lediglich Behandlungen mit Wärmepackungen und Nervenstimulation bekam.

Im Vergleich zu den Anfangsmessungen zeigten sich bei den Probanden der Kontrollgruppe in allen Parametern keine signifikanten Verbesserungen. Die Teilnehmer der Interventionsgruppe wiesen dagegen eine deutliche Linderung des Ruheschmerzes sowie des bewegungsindizierten Schmerzes auf, verbunden mit signifikanten Verbesserungen der aktiven Beweglichkeit und der lumbalen Propriozeption. Diese Messwerte wurden auch bei einem zwei Monate späteren Folgetest erhalten.

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