Flexibler Übungsstab Übungen

Die richtige Übungen für deinen FlexBar!

Was mit den bunten Latexbändern 1978 in Ohio begann, ist heute Synonym und Inbegriff für Widerstandsprodukte und Übungsprogramme zur Begleitung von Physiotherapien, Rehabilitationsmaßnahmen, sowie allgemein für das Training von Kraft, Mobilität und Flexibilität. Hierzu gehört auch der beliebte Flexible Übunggstab für das Training von Händen, Handgelenken, Unterarmen und Schultern.

Hier findest du eine große Auswahl an Übungen für deinen Flexiblen Übungsstab! Egal ob Arme, Rumpf, Rücken oder Füße - von Jung bis Alt ist hier für jeden etwas dabei! Klicke einfach auf die Vorschaukachel unter der gewünschten Körperregion und du landest bei einer bebilderten Übungsbeschreibung inkl. Ausgangs- und Endstellung, Trainingsvideo sowie Übungsanleitung.

Gewusst wie mit unseren Übungen für den Flexiblen Übungsstab!

Aufwärmen

Bewegungsgewöhnung

Hand/Arm

Körperwahrnehmung

Körperwahrnehmung

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