Fitness und Sport - Interessante Beiträge für dein Training, spannende Experteninterviews und Nachberichte

Unsere Rubrik Fitness und Sport unterstützt dich bei zahlreichen Fragen zu Training und Gesundheit. Ob Functional Training aller Art, Faszien-Gesundheit und Physiotherapie, Rehabilitation u.v.m. – hier wirst du fündig. Experteninterviews zu interessanten, modernen Themen, konkrete Trainings- und Gesundheitstipp zu neuen oder bewährten Produkten aus dem ARTZT-Sortiment sowie Beiträge zu den aktuellsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft bieten dir einen breiten Pool aus fundierter Information.

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Unsere Rubrik Fitness und Sport unterstützt dich bei zahlreichen Fragen zu Training und Gesundheit. Ob Functional Training aller Art, Faszien-Gesundheit und Physiotherapie, Rehabilitation u.v.m. – hier wirst du fündig. Experteninterviews zu interessanten, modernen Themen, konkrete Trainings- und Gesundheitstipp zu neuen oder bewährten Produkten aus dem ARTZT-Sortiment sowie Beiträge zu den aktuellsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft bieten dir einen breiten Pool aus fundierter Information.

Schlanke Taille, starker Rücken – ein einfacher Gymnastikball macht es möglich. Denn ein Workout mit dem Ball bringt nicht nur Spaß, sondern ist auch äußerst effektiv. Haben Sie schon einmal auf einem Gymnastikball gesessen? Der „Bürostuhl“, der den Rücken aufrichtet und verhindert, dass man sich in eine Rückenlehne lümmelt, hat sich bereits in den 90ern seinen Namen gemacht.
Daniel Schwaab begann seine Fußballerkarriere mit 11 Jahren beim SC Freiburg. Schon mit 18 Jahren bestritt er sein erstes Zweitligaspiel für die Freiburger in der Münchner Allianz Arena. Im Jahr 2009 holte er mit dem SC Freiburg die Meisterschaft in der zweiten Liga und wurde mit der U21
Nationalmannschaft Europameister.
Als Personal Trainer treibt Arne Derricks regelmäßig seinen Kunden den Schweinehund aus. Seine Klienten schätzen vor allem seine Fähigkeiten als Motivator und seine Kompetenz in vielen verschiedenen Trainingsarten wie Pilates, Aerobic, Power Plate, u.v.m.. Seine Fähigkeiten konnte er bisher nicht nur im Studio unter Beweis stellen, sondern auch in zahlreichen TV-Formaten wie Germany´s next Topmodel, Explosiv und Punkt 12.
Es ist nie zu spät: ein gezieltes Beckenbodentraining sollte zum Alltag gehören wie Zähneputzen. Denn damit vermindern Sie nicht nur Probleme beim Wasserlassen, sondern werden auch selbstbewusster, stützen Ihre Wirbelsäule und fühlen sich rundum wohler!
Um fit zu werden, muss man nicht zwangsläufig Gewichte an Geräten im Fitnessstudio stemmen. Denn das allerbeste Trainingsgerät hat jeder Mensch jederzeit dabei: sein eigenes Körpergewicht. So können Liegestütze, Kniebeugen, Seitstütz und Co. mit dem richtigen Einsatz des Körpergewichtes den ganzen Körper in Form bringen und die Koordination fördern – überall und zu jeder Zeit.
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