Fitnesswissen - Interessantes aus Fitness und Therapie, spannende Experteninterviews und Nachberichte

Unsere Rubrik Fitnesswissen unterstützt Sie bei zahlreichen Fragen zu Training und Gesundheit. Ob Functional Training aller Art, Faszien-Gesundheit und Physiotherapie, Rehabilitation u.v.m. – hier werden Sie fündig. Experteninterviews zu interessanten, modernen Themen, konkrete Trainings- und Gesundheitstipp zu neuen oder bewährten Produkten aus dem ARTZT-Sortiment sowie Beiträge zu den aktuellsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft bieten Ihnen einen breiten Pool aus fundierter Information.

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Fitnesswissen - Interessantes aus Fitness und Therapie, spannende Experteninterviews und Nachberichte

Unsere Rubrik Fitnesswissen unterstützt Sie bei zahlreichen Fragen zu Training und Gesundheit. Ob Functional Training aller Art, Faszien-Gesundheit und Physiotherapie, Rehabilitation u.v.m. – hier werden Sie fündig. Experteninterviews zu interessanten, modernen Themen, konkrete Trainings- und Gesundheitstipp zu neuen oder bewährten Produkten aus dem ARTZT-Sortiment sowie Beiträge zu den aktuellsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft bieten Ihnen einen breiten Pool aus fundierter Information.

Geschäftsführer Felix Artzt im Interview über die Entstehung der ARTZT Vintage Series


Seit nahezu 40 Jahren steht ARTZT für breite Erfahrung in Entwicklung und Vertrieb von Produkten, die das Functional Training bereichern. 2017 erfolgte der außergewöhnliche Launch der ARTZT Vintage Series mit inzwischen weit mehr als 4.000 verkauften Produkten, die optisch an das Turnhallenflair aus den Zeiten Turnvater Jahns erinnern, in ihrer Funktionalität jedoch modernsten Ansprüchen gerecht werden. Entwickelt wurden die Produkte der ARTZT Vintage Series von einem der Geschäftsführer der Ludwig Artzt GmbH, Felix Artzt, der uns im Interview mehr zu den stylischen Trainingstool verrät.
Fitnesstraining umfasst meist freizeitsportliche Aktivitäten, die auf den Erhalt oder die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Gesundheit abzielen. Der Begriff Fitnesstraining ist jedoch sehr allgemein gehalten und kann aus Kraft-, Ausdauer-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining bestehen.
In den letzten Jahren geht der Boom der Kettlebells im Bereich des Fitnesstrainings um die Welt. Was auf den ersten Blick wirkt wie die neueste Entwicklung „made in USA“, ist tatsächlich ein Trainingsgerät mit jahrhundertealter Tradition.
Unter Functional Training versteht man eine Trainingsmethode, bei der mehrere Muskelgruppen und Gelenke zugleich beansprucht werden. Diese Trainingsform beinhaltet Übungen mit dem Körpergewicht und funktionellen Trainingsgeräten anstelle eines Workouts an Kraftmaschinen.
Daniel Schwaab begann seine Fußballerkarriere mit 11 Jahren beim SC Freiburg. Schon mit 18 Jahren bestritt er sein erstes Zweitligaspiel für die Freiburger in der Münchner Allianz Arena. Im Jahr 2009 holte er mit dem SC Freiburg die Meisterschaft in der zweiten Liga und wurde mit der U21
Nationalmannschaft Europameister.
Als Personal Trainer treibt Arne Derricks regelmäßig seinen Kunden den Schweinehund aus. Seine Klienten schätzen vor allem seine Fähigkeiten als Motivator und seine Kompetenz in vielen verschiedenen Trainingsarten wie Pilates, Aerobic, Power Plate, u.v.m.. Seine Fähigkeiten konnte er bisher nicht nur im Studio unter Beweis stellen, sondern auch in zahlreichen TV-Formaten wie Germany´s next Topmodel, Explosiv und Punkt 12.
Christian Blisse ist Mitbegründer von Personal Training Berlin. Die Idee hinter dem Projekt ist, ein neues und komfortables Konzept im High Class Personal Training anzubieten. Dadurch entsteht ein persönliches und effektives Netzwerk, welches dem Austausch von Topwissen dient und gewährleistet, dass alle Mitglieder stets auf dem neusten Stand in Sachen Wissenschaft und Spitzensport bleiben.
Athletiktrainer Christian Thomas über den vielseitigen Gymstick Original. Welcher Gymstick passt zu mir? Je nach körperlicher Vorausetzung kann zwischen den fünf verschieden Widerständen gewählt werden. Erfahrungsgemäß ist es im Kindes- und Jugendalter sowie für Einsteiger sinnvoll mit dem blauen Gymstick Original zu beginnen.
Radfahren ist eine der beliebtesten Sportarten. Neben den positiven Effekten für die Ausdauerfähigkeit, wird auch die Beinmuskulatur sehr effektiv trainiert. Allerdings werden einige Aspekte weniger gut beim Radfahren entwickelt. Hier ist die geringe Rumpfstabilität zu nennen, was zu Rückenbeschwerden führen kann. Das gilt nicht nur für Hobbysportler, sondern sogar für Profis.
Ob Schlingentraining, Sling-Training (engl. für Schlinge) oder Suspension-Training (engl. für Schwebe) – das Training mit Seil- oder Schlingensystemen ist unter vielen Bezeichnungen bekannt und derzeit in aller Munde. Und das zu Recht.
Für viele Spitzensportler und etliche Trainingsexperten ist Functional Training eigentlich ein alter Hut. Jetzt setzt sich der Trend aber auch bei immer mehr Freizeitsportlern durch. Gut so, denn Functional Training ist wirklich zu empfehlen.
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