Rope Skipping

Für eine Extra-Portion Spaß beim Workout sorgt das Rope Skipping. Es ist ein ausgezeichnetes Fitnesstraining, das Abwechslung in den Trainingsplan bringt und wunderbar der Figur schmeichelt.

Das Seilspringen stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert damit Ausdauer und Kondition. Und mehr noch: Immer wieder neu kombinierbare Sprung- und Schrittfolgen trainieren ganz besonders Koordination und Konzentration. Je nach Leistungsvermögen kann so jeder – vom Unsportlichsten bis zum Akrobaten – schnell zu einem Lern- und Trainingserfolg kommen. Rope Skipping ist also ein echtes Ganzkörpertraining mit kleinstem Materialaufwand: einem Springseil.

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