Fitness und Sport - Interessante Beiträge für dein Training, spannende Experteninterviews und Nachberichte

Unsere Rubrik Fitness und Sport unterstützt dich bei zahlreichen Fragen zu Training und Gesundheit. Ob Functional Training aller Art, Faszien-Gesundheit und Physiotherapie, Rehabilitation u.v.m. – hier wirst du fündig. Experteninterviews zu interessanten, modernen Themen, konkrete Trainings- und Gesundheitstipp zu neuen oder bewährten Produkten aus dem ARTZT-Sortiment sowie Beiträge zu den aktuellsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft bieten dir einen breiten Pool aus fundierter Information.

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Fitness und Sport - Interessante Beiträge für dein Training, spannende Experteninterviews und Nachberichte

Unsere Rubrik Fitness und Sport unterstützt dich bei zahlreichen Fragen zu Training und Gesundheit. Ob Functional Training aller Art, Faszien-Gesundheit und Physiotherapie, Rehabilitation u.v.m. – hier wirst du fündig. Experteninterviews zu interessanten, modernen Themen, konkrete Trainings- und Gesundheitstipp zu neuen oder bewährten Produkten aus dem ARTZT-Sortiment sowie Beiträge zu den aktuellsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft bieten dir einen breiten Pool aus fundierter Information.

Beim High-Intensity Interval Training wird, wie es der Name schon verrät, mit hochintensiven, kurzen Belastungsintervallen gearbeitet. In einer 20-45-minütigen Trainingseinheit wechseln sich die intensiven Bewegungsphasen mit einer Länge von 30 Sekunden bis zu fünf Minuten, bei denen man sich an der Belastungsgrenze bewegt, mit Pausenphasen beziehungsweise lockeren Bewegungsphasen mehrfach ab.

Felix Artzt im Interview über Nachhaltigkeit in der Fitnessbranche und die Entstehung der ARTZT Vintage Series


Seit nahezu 40 Jahren steht ARTZT für breite Erfahrung in Entwicklung und Vertrieb von Produkten, die das Functional Training bereichern. 2017 erfolgte der außergewöhnliche Launch der ARTZT Vintage Series mit inzwischen weit mehr als 4.000 verkauften Produkten, die optisch an das Turnhallenflair aus den Zeiten Turnvater Jahns erinnern.

Neuroathletikexperte Dr. Eric Cobb im Interview über neurozentriertes Training


Eric Cobb absolvierte sein Chriopraktik-Studium (Magna Cum Laude) an der University of Western States 1994. 2003 gründete er Z-Health Performance - ein Unternehmen, das sich auf die Entwicklung fortschrittlicher, neurologisch zentrierter Rehabilitations- und Sportleistungsprogramme spezialisiert hat. Er und sein Team schulen Fitness-Coaches, Sporttrainer, Therapeuten und Ärzte aus der ganzen Welt.

Athletiktrainer Dominik Suslik spricht im Interview über Neuroathletik und über seine Ausbildung bei Dr. Eric Cobb


Dominik Suslik ist Sportwissenschaftler M.A. und Geschäftsführer der PHYSIOCORE Academy. Er arbeitet seit vielen Jahren als Athletiktrainer und ist Leiter Medizin, Gesundheit, Athletik der Hannover 96 Akademie. Im Bereich Athletik- und Personal Training ist er als Ausbilder und Referent deutschlandweit im Einsatz.
Unter Functional Training versteht man eine Trainingsmethode, bei der mehrere Muskelgruppen und Gelenke zugleich beansprucht werden. Diese Trainingsform beinhaltet Übungen mit dem Körpergewicht und funktionellen Trainingsgeräten anstelle eines Workouts an Kraftmaschinen.
Daniel Schwaab begann seine Fußballerkarriere mit 11 Jahren beim SC Freiburg. Schon mit 18 Jahren bestritt er sein erstes Zweitligaspiel für die Freiburger in der Münchner Allianz Arena. Im Jahr 2009 holte er mit dem SC Freiburg die Meisterschaft in der zweiten Liga und wurde mit der U21
Nationalmannschaft Europameister.
Als Personal Trainer treibt Arne Derricks regelmäßig seinen Kunden den Schweinehund aus. Seine Klienten schätzen vor allem seine Fähigkeiten als Motivator und seine Kompetenz in vielen verschiedenen Trainingsarten wie Pilates, Aerobic, Power Plate, u.v.m.. Seine Fähigkeiten konnte er bisher nicht nur im Studio unter Beweis stellen, sondern auch in zahlreichen TV-Formaten wie Germany´s next Topmodel, Explosiv und Punkt 12.
Langhanteltraining dient als effektive Trainingsform des Kraft- und Athletiktrainings und braucht einen deutlich höheren Anspruch als das klassische Fitnesstraining. Dieser Auffassung ist zumindest Martin Zawieja, ehemaliger Olympia- und WM-Dritter sowie dreifacher Deutscher Meister im Gewichtheben.
Nicht nur das körperliche Potenzial entscheidet über Sieg oder Niederlage. Auch die kognitive Leistung zählt zu den wichtigsten Fähigkeiten eines Sportlers. Life Kinetik heißt ein Trainingsprogramm für Körper und Gehirn, bei dem durch die Simulation komplexer Bewegungsmuster die Leistungsfähigkeit des Gehirns gesteigert werden soll.
Nicht nur das richtige Trainingsprogramm hat Einfluss auf den späteren Trainingserfolg. Auch die Ernährung hat einen entscheidenden Anteil an Muskelaufbau, Fitness und Regeneration. Stephan Müller weiß über diesen wichtigen Zusammenhang von Ernährung und Training bestens Bescheid.
Christian Blisse ist Mitbegründer von Personal Training Berlin. Die Idee hinter dem Projekt ist, ein neues und komfortables Konzept im High Class Personal Training anzubieten. Dadurch entsteht ein persönliches und effektives Netzwerk, welches dem Austausch von Topwissen dient und gewährleistet, dass alle Mitglieder stets auf dem neusten Stand in Sachen Wissenschaft und Spitzensport bleiben.
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