Gymstick Original 2.0, leicht/grün

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  • Die Weiterentwicklung des beliebten Gymstick Original

  • zerlegbarer Fiberglasstab für mehr Mobilität

  • inkl. Widerstandstubings, Workout-Poster, Online-Trainingsprogramme und Tragetasche

Gymstick
CS-1201
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Details

Das nächste Level: Gymstick Original 2.0

Der Gymstick Original ist ein einfaches, effektives und vielseitiges Trainingsgerät zur Kräftigung der unteren und oberen Extremitäten, sowie für Stabilisationsübungen, sportartspezifische Bewegungsausführungen und Gruppentraining. Er lässt sich für alle Übungen einsetzen, die mit freien Hanteln durchführbar sind und bietet darüber hinaus Möglichkeiten für mehrgelenkige Übungen. Vor allem in der Physiotherapie, im Fitnessstudio und im Verein sowie für das selbstständige, individuelle Training zu Hause ist der Gymstick Original das ultimative Trainingsgerät.

Die Weiterentwicklung des Gymstick Original lässt sich, dank des neuartigen Quick Lock Mechanismus, platzsparend in zwei Teile zerlegen und wird so zum idealen Begleiter für unterwegs.

  • Training für Arme und Beine ohne schwere Gewichte
  • absolut mobil dank dem zerlegbaren Fiberglasstab
  • idealer Begleiter für zu Hause, im Fitnessstudio oder in der Physiotherapie
  • Länge: 130 cm (zusammengesetzt) / 75 cm (zerlegt)
  • Material: Fiberglas (Stab), Latex (Tubings)
  • inkl. 1 Paar Widerstandstubings
  • inkl. Workout-Poster und Online-Zugang für exklusive Trainingsinhalte
  • inkl. Tragetasche

verfügbare Widerstandsstufen

  • Grün: Therapie, Neueinstieg (1 – 10 kg)
  • Blau: Fitness, Wiedereinstieg (1 – 15 kg)
  • Schwarz: Fitness, fortgeschrittenes Training (1 – 20 kg)
  • Silber: Kraftorientiertes Training (1 – 25 kg)
  • Gold: Leistungssport, Kraftsport (1 – 30 kg)

Anwendung und Aufbewahrung

 

Welcher Gymstick Original ist der richtige für mich?

Diese Tabelle stellt eine Orientierung für die Wahl der individuell geeigneten Widerstandsstufe des Gymstick Original dar. Generell gilt: Mit dem vorrangigen Ziel eines gesundheitsorientierten Krafttrainings sollten Sie in der Lage sein, mit diesem Widerstandstrainingsgerät eine Übung 15 Mal zu wiederholen, bevor eine spürbare Erschöpfung der beanspruchten Muskulatur auftritt. Ist diese nicht zu spüren, greifen Sie zur nächststärkeren Stufe. Tritt die Erschöpfung bereits vorher auf, greifen Sie ggf. zu einem schwächeren Band.

Beachten Sie, dass Sie bei jeder Farbe durch Aufwickeln des Tubings über den Fiberglasstab den Widerstand erhöhen bzw. reduzieren können. Je kürzer die Länge des Tubings, desto höher der Widerstand.

Achtung: Vermeiden Sie dabei eine Dehnung von mehr als dem Dreifachen der Tubing-Länge!

Allgemeine Empfehlung nach Geschlecht und Alter

 

Welche Funktion erfüllen die Schlaufen, die sich direkt am Fiberglasstab befinden?

Die Schlaufen sind fest mit den Tubings des Gymsticks verbunden und dienen als Griffe, wenn die Tubings ohne Gymstick verwendet werden. Die Tubings können abgenommen werden und eignen sich auch ohne den Stick für eine Vielzahl von weiteren Übungen.

 

Kann man die Tubings am Gymstick wechseln oder muss man einen neuen kaufen, wenn diese ausgedehnt sind?

Es können Ersatztubings in beliebiger Farbe nachbestellt und dann am Stick ausgetauscht werden.

 

Dr. Matthias Marquardt, Artzt und Buchautor "Die Laufbibel"

"Der Gymstick Original bildet das Highlight bei den Kräftigungskursen in meinen Laufseminaren. Zum einen bietet er für alle relevanten Muskelgruppen vielfältige Übungsmöglichkeiten, zum anderen schafft die einfache und komfortable Handhabung ein hohes Maß an Motivation. Dank der breiten Griffstange lässt sich die Bewegungsausführung des einzelnen Sportlers für mich als Trainer optimal kontrollieren. Die fünf erhältlichen Widerstandsstufen und die simple Regulierung innerhalb eines Widerstands machen den Gymstick Original zum idealen Trainingsgerät für Einsteiger und Leistungssportler."

 

Christian Thomas, Landesnachwuchstrainer im Gewichtheben

"Ich habe mit dem Gymstick Original sehr gute Erfahrungen sammeln können. Dieses Trainingsgerät ist einfach zu handhaben und vielseitig einsetzbar. Ein großer Vorteil liegt im sehr geringen Gewicht und in der Verstellbarkeit der Länge, wodurch es sehr leicht zu transportieren ist."

 

Martin Zawieja, ehem. Gewichtheber im Superschwergewicht

"Das einzigartige Trainingsgerät erfreut sich großer Beliebtheit, weil es immer und überall eingesetzt werden kann – ein nicht zu unterschätzender Faktor angesichts der knappen Zeit, die oft für die Wettkampfvorbereitung zur Verfügung steht. "

So trainieren Sie richtig!

Damit Sie sofort mit Ihrem Training durchstarten können, finden Sie hier verschiedene Übungen zu Ihrem funktionellen Trainingsgerät. Die einzelnen Übungen werden via bebilderter Anfangs- und Endposition genau beschrieben. Ein kurzes Übungsvideo hilft Ihnen dabei, die Übungen garantiert korrekt auszuführen. 


Darüber hinaus stehen für Sie umfangreiche Übungsanleitungen zu fast all unseren Produkten zum kostenlosen Download für Sie bereit.


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