Flowin

Flowin - Gleitzeit für Ihre Muskeln

Flowin Friction Training steht für ein einzigartiges Trainingskonzept, dem das Zusammenspiel zweier physikalischer Komponenten zugrunde liegt: Gewichtskraft und Reibung. Mittels des eigenen Körpergewichts und der Verbindung von einer Trainingsunterlage mit speziell entwickelten Auflagen für Hände, Knie und Füße bietet diese skandinavische Fitnessinnovation ein neuartiges Ganzkörpertraining. In Zusammenarbeit mit Universitäten, Physiotherapeuten und Athleten ist es den schwedischen Entwicklern von Flowin gelungen, ein vielfältig einsetzbares Trainingsgerät zu entwickeln, das für Personen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist und hinsichtlich Effizienz und Funktionalität seinesgleichen sucht.

Vielfalt ist hierbei garantiert: Hunderte Übungen umfasst das wegweisende Konzept Friction Training. Der Name leitet sich ab von Reibung (engl.: friction), die entsteht, wenn die Auflagen horizontal, vertikal, rotierend oder diagonal über die Matte gleiten. Nichts lenkt den Trainierenden bei den Übungen ab, die Matte klebt dank einer rutschfesten Unterlage förmlich am Boden, und außer dem eigenen Körpergewicht sind keine zusätzlichen Geräte oder Gewichte erforderlich. Die Beschriftung der Übungsmatten gibt Trainern und Trainierenden Referenzpunkte an die Hand, um die Intensität der Übungen gezielt zu dosieren und zu kontrollieren.

Flowin Produkte

Mit Flowin Pro und Flowin Pro Mini für den professionellen Bereich sowie Flowin Sport für den heimischen Gebrauch oder für unterwegs, bietet die Flowin-Produktpalette für jede Situation das passende Friction Training. Die neue Flowin Gold mit erhöhtem Reibungswiderstand ermöglicht intensivstes Friction Training für fortgeschrittene Athleten.


Zu den Flowin Produkten
Flowin Produkte
"Ich nutze Flowin in meinen Rückentrainingskursen. Das Training erfordert einen starken Einsatz der Rumpfstabilisatoren und eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels."

Hans-Dieter Kempf, Sportwissenschaftler und Entwickler der Karlsruher Rückenschule
Flowin Hans-Dieter Kempf, Sportwissenschaftler und Entwickler der Karlsruher Rückenschule

Topseller

Flowin Gold

324,00 €
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Flowin Pro black

269,00 €
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Flowin Sport

169,00 €
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Flowin Pro Mini black

219,00 €
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Flowin Pro white, Niveus

269,00 €
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Übungsfinder

Professionelle Übungen finden Sie im Übungsfinder

Damit Sie sofort mit Ihrem Training durchstarten können, finden Sie hier verschiedene Übungen zu Ihrem funktionellen Trainingsgerät. Die einzelnen Übungen werden via bebilderter Anfangs- und Endposition genau beschrieben. Ein kurzes Übungsvideo hilft Ihnen dabei, die Übungen korrekt auszuführen. Zusätzlich werden Ihnen ergänzende und alternative Übungen angezeigt.  

Ein Trainingsplan kann bis zu zehn Übungen enthalten und ausgedruckt oder versendet werden. Im Trainingsplan finden Sie zu jeder Übung Bilder der Anfangs- und der Endstellung sowie einen kurzen erläuternden Text. Zudem können Sie Ihren individuellen Trainingsplan um eigene Notizen ergänzen.

Darüber hinaus stehen für Sie umfangreiche Übungsanleitungen zu fast all unseren Produkten zum kostenlosen Download für Sie bereit.


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  • Übungsanleitung

    Übungsanleitung

    Übungsanleitung "Fit mit Flowin" zum kostenlosen Download
    (2,24 MB, Format: PDF)

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  • Das Flowin-Training in Rückenprogrammen

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