BOSU
BOSU - Halber Ball, runde Sache!
Both Sides Utilized - beide Seiten in Anwendung: So lautet die Abkürzung für den Markennamen BOSU, der heute gleichbedeutend mit dem halben blauen Ball, dem BOSU Balance Trainer genannt wird. Ob Stabilitätstraining, Gleichgewichtstraining, Balanceübungen, Core- oder Stability-Workouts - der Balance Trainer ist eines der vielseitigsten Trainingsgeräte im Bereich des Functional Trainings.
Ursprünglich aus der Medizin stammend, ist der Balance Trainer der Marke BOSU heute ein nahezu unverzichtbares Tool im Fitness-Studio geworden. Ob im Group-Training oder als Trainingsmittel für das individuelle Athletiktraining, der luftgefüllet Ball erfreut sich größter Beliebtheit.
BOSU Produkte
Mit Balance Trainer Pro, Sport und ELITE findet jede Zielgruppe ihren passenden BOSU Balance Trainer. Ergänzt wird das BOSU Sortiment durch die PowerStax, die den BOSU Balance Trainer auf ein höheres Niveau bringen. Mit seiner zusätzlichen 2,5 kg Granulatfüllung im Ballinneren vereint der BOSU Ballast Ball Gymnastikball und Core-Trainingsgerät, das aufgrund der Trägheit der im Kern befindlichen Füllung einen völlig neuen Trainingsreiz mit sich bringt.Zu den BOSU Produkten
Arne Derricks, Personal Trainer und TV-Coach
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BOSU Ballast Ball 45 cm, blau
Professionelle Übungen finden Sie hier
Damit Sie sofort mit Ihrem Training durchstarten können, finden Sie hier mehr als 400 verschiedene Übungen zu Ihrem funktionellen Trainingsgerät. Die einzelnen Übungen werden mit bebilderter Anfangs- und Endposition genau beschrieben. Ein kurzes Übungsvideo hilft Ihnen dabei, die Übungen korrekt auszuführen. Zusätzlich werden Ihnen ergänzende und alternative Übungen angezeigt.
Darüber hinaus stehen umfangreiche Übungsanleitungen zu vielen unserer Produkte zum kostenlosen Download für Sie bereit.
Zu den BOSU Übungen
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Übungsanleitung
Übungsanleitung "Fit mit BOSU Balance Trainer" zum kostenlosen Download.
(2,42 MB, Format: PDF) -
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