BLACKROLL-Set mit DVD "Faszientraining mit Markus Roßmann"

Voll auf die Faszien!

Dieses Set enthält die BLACKROLL Standard (schwarz) inkl. original BLACKROLL Übungs-DVD sowie zusätzlich die DVD Faszientraining mit Markus Roßmann. Hier gibt es über 80 Minuten ein fünfteiliges Programm mit Übungen für sämtliche Körperpartien sowie hilfreie Tipps zu Kurz-Workouts für zwischendurch.

BLACKROLL - Das Original für die effektive Selbstmassage

BLACKROLL ist das ultimative Selbstmassage-Tool für das Trainieren von Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke. Die feste Rolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage und Lösung der muskulären Bindegewebshülle. Sie verbessert die Beweglichkeit des Bindegewebes und löst Restriktionen oder Verhärtungen. Gleichzeitig lässt sich mit der BLACKROLL Standard eine Stabilisierung der für Alltag und Sport wichtigen Rumpfmuskulatur erzielen.

Das verwendete Material ist gesundheitlich absolut unbedenklich und findet Verwendung in Medizin- und Lebensmittelindustrie. Es ist außerdem leicht, robust und umweltschonend, da es sich vollständig recyceln lässt.

• optimal zur Selbstmassage und Regeneration nahezu aller Muskelgruppen - ganz einfach zu Hause, im Studio oder auf der Arbeit
• ebenfalls für das Core-Training geeignet
• zum Auf- und Abwärmen vor und nach dem Training
• Maße: 30 cm x 15 cm
• hochwertiges EPP: robust, leicht und einfach zu reinigen
• hautfreundlich, geruchlos und frei von Treibgasen
• 100 % recycelbar

Made in Germany

Über die DVD

"Sie wollen Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Foam Rolling? Sie hätten gern einen Überblick über die grundlegenden Übungen des Rollentrainings und Übungsprogramme für den Alltag und fürs Büro? Sie möchten wissen, wie man Rücken- und Nackenschmerzen wirksam selbst behandeln kann?

Dann ist diese DVD genau das Richtige für Sie. Sie eignet sich für die Weiterbildung von Trainern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und Körpertherapeuten: Markus Roßmann war an der Entwicklung des Fascial Fitness Konzepts maßgeblich beteiligt, er arbeitet eng mit dem international renommierten Faszienforscher Dr. Robert Schleip zusammen und bildet weltweit Fitnesstrainer aus. Dabei ist das Blackroll-Training ein wichtiger Teil des Fascial Fitness Trainings.

Seine innovativen und offenen Workshops sind bei Therapeuten, Trainern und Sportlern sehr beliebt. Bei der Auswahl seienr Übungen bezieht er die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Faszien mit ein und ergänzt sie mit Übungen, die sich in der jahrelangen Praxis bewährt haben. 

Viel Spaß mit der wohl wirkungsvollsten Eigenbehandlung, die es je gab!"

• Laufzeit: ca. 80 min
• Format: 16:9
• Sprache: Deutsch

Inhalt

1. Theoretische Einführung
2. Übungen
3. Blackroll Programme
4. Die Blackroll - das perfekte Trainingsgerät
5. Alternatives Trainingsgerät