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Gymstick Speed Ladder

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  • CS-2154
Performance mit Speed Die Gymstick Speed Ladder kann für das Training von Beschleunigung,... mehr

Performance mit Speed

Die Gymstick Speed Ladder kann für das Training von Beschleunigung, Balance, Rhythmus und Körperkontrolle eingesetzt werden. Unverzichtbar für jeden Athleten, der seine Performance pushen möchte. Speed-Ladder-Training kann außerdem die Schärfung der Sinne trainieren, wenn es um schnelle Reaktionfähigkeit geht - sei es im Sport oder im Alltag.

Mit den Schnappverschlüssen können mehrere Gymstick Speed Ladders einfach miteinander verbunden werden. Nach dem Training lässt sich die Speed Ladder einfach zusammenrollen und sicher in der praktischen Tragetasche verstauen.

  • 12 Sprossen für High Intensity Training
  • Maße: 590 x 43,3 x 0,7 cm
  • Gewicht: 1,05 kg
  • Material: Nylon, Polypropylen
  • inkl. Tragetasche
Technische Daten Was ist die Gymstick Speed Ladder? Die Gymstick Speed Ladder ist ein... mehr

Technische Daten

Was ist die Gymstick Speed Ladder?

Die Gymstick Speed Ladder ist ein unverzichtbares Tool für das Training von Beschleunigung, Balance, Körperkontrolle und Rhythmus. Acht individuell einstellbare, gut sichtbare Crossbars fordern den Athleten heraus, die auf dem Boden liegende Gymstick Speed Ladder so schnell wie möglich und dabei ohne Fehltritt entlang zu sprinten. Die Gymstick Speed Ladder kann universal unterstützend für zahlreiche Sportarten eingesetzt werden. Ob Personal Training, Bootcamp oder Fußballplatz: die praktische Gymstick Speed Ladder lässt sich mühelos transportieren und überall dort ausrollen, wo sie zum Einsatz kommen soll.

Was ist die Gymstick Speed Ladder?

Aus welchem Material besteht die Gymstick Speed Ladder?

Die Crossbars der Gymstick Speed Ladder sind aus Polypropylen, die seitlichen Bänder aus Nylon-Webband gefertigt.

Ist das Material der Gymstick Speed Ladder gesundheitsschädlich?

Polypropylen ist ein Standardkunststoff und wird im Alltag überall eingesetzt. Das Gleiche gilt für Nylon. Beide Kunststoffe sind gesundheitlich völlig unbedenklich.

Welche Maße hat die Gymstick Speed Ladder?

Die Gymstick Speed Ladder ist 5,90 m lang und 43,3 cm breit. Die Höhe der Crossbars beträgt 0,7 cm.

Welches Gewicht hat die Gymstick Speed Ladder?

Die Gymstick Speed Ladder wiegt 1,05 kg.

Wo wird die Gymstick Speed Ladder gefertigt?

Die Gymstick Speed Ladder wird in China gefertigt.

Eigenschaften

In welchen Varianten ist die Gymstick Speed Ladder erhältlich?

Die Gymstick Speed Ladder ist in einer Variante erhältlich. Für ein besonders forderndes Training können mehrere Gymstick Speed Ladders mithilfe von Schnappverschlüssen aneinander gelegt werden.

Wie wird die Gymstick Speed Ladder geliefert?

Die Gymstick Speed Ladder kann zusammengerollt in der mitgelieferten Tragetasche transportiert und aufbewahrt werden.

Wie wird gewährleistet, dass sich die Crossbars/Sprossen der Gymstick Speed Ladder während des Trainings nicht verrutschen?

Die Crossbars sind fest im Nylon-Webband eingespannt, so dass die Sprossen während des Trainings nicht verrutschen können.

Anwendung

Wie wende ich die Gymstick Speed Ladder richtig an?

Die Gymstick Speed Ladder ist ein einfaches wie wirkungsvolles Trainingstool zur Verbesserung von Beschleunigung, Balance sowie Rhythmus. Ausgerollt auf ebenem Geläuf fordert sie die volle Aufmerksamkeit des Sportlers und verbessert dabei Schnellkraft in Verbindung mit Koordination und Körperbeherrschung.

Wofür eignet sich das Training mit der Gymstick Speed Ladder?

Das Training mit der Gymstick Speed Ladder eignet sich je nach Trainingsschwerpunkt zur Verbesserung von Beschleunigung, Schnelligkeit und Rhythmus in Verbindung mit Koordination und Körperbeherrschung.

Wo kann die Gymstick Speed Ladder angewendet werden?

Die Gymstick Speed Ladder leistet nicht nur in Sachen Beschleunigung und Schnelligkeit ganze Arbeit, sondern sorgt je nach Trainingsprogramm für eine enorme Verbesserung von Koordination und Rhythmus in Verbindung mit Körperbeherrschung.

Wie lange kann ich die Gymstick Speed Ladder verwenden?

Die Gymstick Speed Ladder hat bei korrektem Einsatz aufgrund ihrer robusten, stabilen Fertigung eine nahezu unbegrenzte Lebensdauer.

Pflege und Aufbewahrung

Wie pflege ich die Gymstick Speed Ladder richtig?

Die Gymstick Speed Ladder benötigt keine besondere Pflege und kann bei Verschmutzung gründlich mit Wasser und einer milden Seife geeinigt werden. Bevor sie eingerollt wird, sollte sie jedoch vollständig abtrocknen.

Wie bewahre ich die Gymstick Speed Ladder auf?

Die Gymstick Speed Ladder wird mit einer praktischen Tragetasche geliefert, in der sie zusammengerollt mühelos verstaut und transportiert werden kann. Wie für alle Kunststoffe empfohlen, sollte auch die Gymstick Speed Ladder nicht dauerhaft starker Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden, um vorzeitiger Materialermüdung vorzubeugen.

Einsatzbereiche

Kann mit der Gymstick Speed Ladder im Freien trainiert werden?

Natürlich kann das Training mit der Gymstick Speed Ladder auch im Freien stattfinden. Wichtig ist, dass die Speed Ladder auf einem ebenen, festen Untergrund möglichst glatt aufliegt, damit sie für die Sportler nicht zur Stolperfalle wird. Wichtig: Die Gymstick Speed Ladder sollte nicht dauerhaft der Witterung und besonders der Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden, um vorzeitige Materialermüdung auszuschließen.

Kann während der Schwangerschaft mit der Gymstick Speed Ladder trainiert werden?

Generell ist sportliche Betätigung und Bewegung während der Schwangerschaft sinnvoll und wünschenswert. Ob ein Schnelligkeitstraining mit der Gymstick Speed Ladder auch während der Schwangerschaft stattfinden kann, sollte im Einzelfall mit dem betreuenden Arzt oder der Hebamme geklärt werden und hängt sicherlich vom Einzelfall und dem Stadium der Schwangerschaft ab.

Kann mit der Gymstick Speed Ladder bei Rückenschmerzen trainiert werden?

Regelmäßige Bewegung und moderates Training sind optimal, um den Rücken langfristig schmerzfrei und gesund zu erhalten. Das Training sollte dabei stets dem Fitnesslevel und der Beweglichkeit des Trainierenden angepasst und die Haltung während der Übungen von einem Trainer oder Therapeuten überprüft und optimiert werden. Bei bereits bestehenden Rückenproblemen sollte man auf übermäßiges Training der Schnell- und Explosivkraft verzichten bzw. mit dem Arzt oder Therapeuten Rücksprache halten.

Ist die Gymstick Speed Ladder für Kinder geeignet?

Natürlich können auch Kinder ab einem bestimmten Alter, Körpergröße und Fitness mit der Gymstick Speed Ladder trainieren. Diese Form von Bewegung bringt nicht nur kleinen Fußballfans Abwechslung und Mehrwert im Training, sondern fördert generell Koordination, Beweglichkeit und Körpergefühl und bringt dazu noch jede Menge Spaß. Wichtig ist, dass das Training passend zur körperlichen Konstitution ausgewählt wird, um eine Überforderung bzw. Überlastung und damit Verletzungen zu vermeiden. Weiterhin sollte das Training stets unter Aufsicht stattfinden!

Ist das Training mit der Gymstick Speed Ladder für Patienten mit Bluthochdruck geeignet?

Auch bei Bluthochdruck ist sportliche Betätigung empfehlenswert. Wichtig ist, dass jegliche Art des Trainings auf den Gesundheitszustand des Patienten angepasst wird. Vor dem Training sollte jedoch stets der behandelnde Arzt zu Rate gezogen werden, der im Einzelfall entscheidet, wie intensiv das Training ausfallen darf.

Kann mit der Gymstick Speed Ladder auch bei Diabetes trainiert werden?

Grundsätzlich können und sollen auch Diabetes-Patienten die Möglichkeiten körperlicher Aktivität nutzen und entsprechend sportlich aktiv sein. Dabei sind für jede Art Training beim Typ-1-Diabetes und beim Typ-2-Diabetes unterschiedliche Dinge zu berücksichtigen, die individuell mit dem behandelnden Arzt abgeklärt werden müssen.

Wie und mit welchen Fitness-Tools trainiert wird, hängt vom Alter, Fitnessgrad und von Begleiterkrankungen der betroffenen Person ab.

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