ARTZT vitality Stabilitätstrainer schwer / weich, schwarz

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer ein 40 x 50 cm großes Pad aus PU-Spezialschaum, das ein vielseitiges wie effektives Balance- und Stabilitätstraining in verschiedenen Schweregraden ermöglicht. Trainiert werden dabei Gleichgewicht, Haltung und Koordination. Auch im Sport können durch ein gezieltes Gleichgewichtstraining die Leistungsfähigkeit und Bewegungsabläufe trainiert werden.

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer besteht hautfreundlichem und extrem leichtem, PVC-freiem Polyethylen.

Polyethylen ist einer der weltweit am häufigsten verwendeten Kunststoffe. Das Material gilt als gesundheitlich unbedenklich.

Ja, das für den ARTZT vitality Stabilitätstrainer verwendete, garantiert PVC-freie Polyethylen gilt als gesundheitlich.

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer misst 40 x 50 cm und ist 6 cm hoch.

Die Packmaße betragen 51 x 41 x 7 cm.

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer wiegt ca. 300 Gramm.

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer wird in Deutschland hergestellt.

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer ist in zwei verschiedenen Schwierigkeits-/Härtegraden erhältlich:

• blau = fest (bietet mehr Halt in den Übungen)
• schwarz = weich (höhere Anforderung im Training)

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer zeichnet sich nicht nur durch sein besonders leichtes, hautfreundliches Material aus, sondern bietet auch eine besonders große Übungsfläche, auf der besonders variabel trainiert werden kann. Die Anti-Rutsch-Oberfläche des ARTZT vitality Stabilitätstrainers bietet dabei optimalen, sicheren Halt.

Ja, direkt nach dem Auspacken können Sie mit dem Training auf dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer beginnen!

Nein, der ARTZT vitality Stabilitätstrainer kann universell für ein umfangreiches Stabilitäts- und Gleichgewichtstraining eingesetzt werden.

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer wird ohne Zubehör ausgeliefert. 

Entfernen Sie scharfkantige oder spitze Gegenstände aus dem Umfeld der Trainingsfläche. Vermeiden Sie ein Training mit Schuhen, die scharfe oder spitze Absätze, Spikes oder Stollen haben. Das Training sollte idealerweise mit Socken oder barfuß erfolgen. Für ein effektives Training zur Steigerung bzw. Verbesserung des Gleichgewichts gehen Sie vom Einfachen zum Schweren. Führen Sie die Übungen dabei folgendermaßen, je nach Leistungsniveau durch:

• ohne Stabilitätstrainer und einem feststehenden Gegenstand zur Unterstützung
• ohne Stabilitätstrainer und ohne Unterstützung
• mit dem blauen Stabilitätstrainer
• mit dem schwarzen Stabilitätstrainer

Die Übungen sollten langsam und kontrolliert durchgeführt werden. Das Training sollte unbedingt schmerzfrei durchgeführt werden. Treten Beschwerden auf, legen Sie bitte eine Pause ein. Bei wiederholt auftretenden Schmerzen empfiehlt sich ein Arztbesuch. Es sollte immer die rechte und die linke Körperseite trainiert werden, auch wenn in der Übungsanleitung nur eine Seite beschrieben wird.

Kinder trainieren bitte unter Aufsicht und Anleitung.

Wir empfehlen, auf dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer barfuß oder mit Socken zu trainieren. Zum einen gibt dies ein besseres Balancegefühl und bezieht die Muskulatur der Füße sinnvoll in das Training mit ein, zum anderen wird die Oberfläche des Pads vor Beschädigungen durch Schuhe bzw. sich in den Sohlen befindlichen Fremdkörpern geschützt.

Der schwarze und der blaue ARTZT vitality Stabilitätstrainer unterscheiden sich in ihrer Materialhärte und damit dem Anspruch an Gleichgewicht, Koordination und Stabilität. Das blaue, festere Pad ist für einfaches Balancetraining in Therapie und Reha gedacht, das schwarze, weichere für anspruchsvolles Balancetraining in Sport und Athletik.

Eine allgemeine Empfehlung nach Geschlecht und Alter können Sie der folgenden Grafik entnehmen:

Nein, beide ARTZT vitality Stabilitätstrainer sind universell für jede Körpergröße einsetzbar und bieten aufgrund ihrer großzügigen Abmessungen ausreichend Platz für viele verschiedene Übungen.

Ja, auch Kinder können ab etwa Kindergartenalter entsprechende Balanceübungen auf dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer durchführen. Rechtzeitiges Gleichgewichtstraining reduziert gerade in frühen Jahren die Sturzhäufigkeit und bereitet sie hervorragend auf andere Sportarten wie zum Beispiel Fahrradfahren, Inlinern etc. vor.

Die Dauer einer Trainingseinheit mit dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer hängt maßgeblich von der Art des Trainings ab und sollte stets individuell festgelegt werden.

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer ist aufgrund seiner hochwertigen Materialbeschaffenheit besonders haltbar. Er sollte jedoch ausgetauscht werden, wenn die Oberfläche stärkere Beschädigungen aufweist und die Beschaffenheit des Materials sich erkennbar verändert.

Nein, für das Training mit dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer wird kein weiteres Zubehör benötigt. Der Trainingseffekt kann jedoch mit anderen Fitnessgeräten wie zum Beispiel Gymnastikbällen oder gar dem ARTZT vitality Bioswing intensiviert und verstärkt werden. Unter artzt.eu finden sie eine große Auswahl an Fitnesstool, die unterstützend beim Training auf dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer eingesetzt werden können.

Eine regelmäßige Reinigung mit warmem Wasser wird empfohlen. Zusätzlich kann auch Desinfektionsspray verwendet werden. Die geschlossenzellige Struktur des Stabilitätstrainers verhindert ein Eindringen von Feuchtigkeit in das Material. Der Einsatz von rauen oder Reibung verursachenden Lappen oder Schwämmen sollte vermieden werden.

Der  Stabilitätstrainer sollte flach und ohne aufliegende Gegenstände gelagert bzw. aufbewahrt werden. Direkte Sonneneinstrahlung kann das Material beschädigen und sollte vermieden werden.

Ja, dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer liegt eine ausführliche Übungsanleitung bei. Zudem sind online in unserem Ratgeber weitere Übungen und Anregungen zum Gleichgewichts- und Stabilitätstraining hinterlegt, die die tägliche Praxis bereichern können.

Ja, unter in unserem Ratgeber zahlreiche Übungen und ergänzende Informationen zum Thema Gleichgewichts- und Stabilitätstraining hinterlegt, mit deren Hilfe das Training noch an Fahrt aufnehmen kann.

Der ARTZT vitality Stabilitätstrainer kann sowohl in der Therapie, zur aktiven Sturzprävention und in der REHA als auch im athletischen Bereich – hier empfehlen wir das schwarze Pad – zum anspruchsvollen Balancetraining in verschiedenen Sportarten verwendet werden.

Auch für Kindergärten und Schulen sowie Senioren-Sportgruppen bietet der ARTZT vitality Stabilitätstrainer vielfältige und abwechslungsreiche Möglichkeiten, das Gleichgewicht zu trainieren und eine stabile Haltemuskulatur zu entwickeln.

Natürlich kann mit dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer auch im Freien geübt werden. Allerdings muss ein stabiler, ebener und möglichst glatter Untergrund gewährleistet sein. Ein zu rauer Untergrund könnte sorgt für frühzeitigen Materialverschleiß an der Unterseite!

Nein, für dem Einsatz im Wasser ist der ARTZT vitality Stabilitätstrainer nicht konzipiert.

Natürlich kann der ARTZT vitality Stabilitätstrainer auf einem Boden mit Fußbodenheizung eingesetzt werden.

Grundsätzlich kann moderates Gleichgewichts- und Stabilitätstraining während der Schwangerschaft zur Verbesserung der Muskulatur des Halteapparates und des Beckenbodens beitragen. Inwieweit ein Training auf dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer sinnvoll ist, ist von Fall zu Fall verschieden und sollte mit dem betreuenden Arzt oder der Hebamme abgeklärt werden.

Gleichgewichts- und Stabilitätstraining baut langfristig die tiefer liegende Muskulatur des Halteapparates auf und kräftigt damit auch Rumpf und Rücken. Bei akuten Rückenschmerzen empfehlen wir jedoch vor Trainingsbeginn eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.

Ja, auch Patienten mit Bluthochdruck können auf dem ARTZT vitality Stabilitätstrainer trainieren und profitieren von der Stabilisierung des Halteapparates und vom Aufbau der Tiefenmuskulatur, ohne das Herz-Kreislauf-System stark zu belasten. Dennoch sollte wie bei jeder sportlichen Betätigung zunächst der behandelnde Arzt konsultiert werden.

Ja, das Training von Gleichgewicht, Stabilität und Körpergefühl ist besonders für Diabetes-Patienten von enormer Bedeutung. Da jedoch für jede Art Training beim Typ-1-Diabetes und beim Typ-2-Diabetes unterschiedliche Faktoren zu berücksichtigen sind, sollte das Training individuell mit dem behandelnden Arzt abgeklärt werden.

Gezieltes Gleichgewichtstraining reduziert nachweislich die Sturzhäufigkeit. Von Vorteil ist, dass der ARTZT vitality Stabilitätstrainer in zwei verschiedenen Schwierigkeitsstufen erhältlich ist, und auch ältere Menschen sich so langsam an ein anspruchsvolleres Training heranarbeiten können. Allerdings sollte stets kompetente Hilfestellung gewährleistet sein!

Ja, der ARTZT vitality Stabilitätstrainer kann auch zu Optimierung der Körperwahrnehmung des Pferdes eingesetzt werden. Dazu sollte mit mindestens zwei ARTZT vitality Stabilitätstrainern gearbeitet werden. Bitte achten Sie darauf, nur mit unbeschlagenen Tieren zu trainieren, da Hufnägel, Stollen und Widia-Stifte, die Oberfläche des ARTZT vitality Stabilitätstrainers beschädigen können. Vor dem Training sollten die Hufe gereinigt und auf eingetretene Steinchen kontrolliert werden.

Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit und therapeutischen Effekte von Gleichgesichts- und Stabilitätstraining belegen.

Ja, der ARTZT vitality Stabilitätstrainer verfügt über eine CE-Zertifizierung.

Ja, der ARTZT vitality Stabilitätstrainer ist ein Medizinprodukt der Klasse I.