E-Learning-Kurs Faszie trifft Muskel

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Faszie trifft Muskel mit Markus Roßmann und Lamar Lowery

In den letzten Jahren wurde durch viele wissenschaftliche Studien deutlich, dass die Faszien, das Organ was alles mit allem verbindet, Einfluss auf die Funktionalität, Leistungsfähigkeit und somit Gesundheit des menschlichen Körpers haben. Zudem weiß man heute, dass man Faszien nicht nur behandeln sondern auch trainieren kann, wobei man Muskeln und Faszien nicht streng voneinander trennen kann. Bei jeder sportlichen Bewegung werden beide Strukturen trainiert. Dennoch kann man ein eher faszial betontes Training (Faszien Training)  oder ein mehr muskulär betontes Training (Funktionelles Krafttraining) durchführen.

Dieser 127-minütige E-Learning Kurs „Faszie trifft Muskel“ gibt einen theoretischen Einblick in die Grundlagen und Zusammenhänge von einem klassischen Funktionellen Training und einem Faszientraining. Markus Roßmann und Lamar Lowery werden den Unterschied zwischen funktionellen kraftbetonten und faszial betonten Übungen mit und ohne Kleingeräten nicht nur theoretisch erklären sondern auch praktisch erlebbar machen.

Ergänzend zu diesem E-Learning empfehlen wir das Buch Faszie trifft Muskel, welches weitere theoretische Informationen zum Thema Faszien, Faszientraining und Funktionelles Training sowie einige komplette Trainingseinheiten enthält. 

Kursinhalte

Kurs mit umfangreichem Videomaterial, bestehend aus einem 24-minütigen Einführungsvortrag von Faszienexperte und Certified Rolfer Markus Roßmann (Theorie I), ausführlicher Darstellung der Faszialen Basisübungen nach 4 Säulen (Praxis I), Gegenüberstellung von klassischen und faszialen Übungen (Theorie II und Praxis II) sowie zusätzlichen Informationen zu den theoretischen Hintergründen und begleitender Literatur als PDF-Download (Gesamtlaufzeit: ca. 127 Minuten).

Abwicklung und Nutzung

Inhalte und Anwendung

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