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DVD Perfect Shape Jumper

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Bleiben Sie in Form mit dem TOGU Jumper Muskeltraining war gestern, Functional Training ist... mehr

Bleiben Sie in Form mit dem TOGU Jumper

Muskeltraining war gestern, Functional Training ist jetzt. Durch ganzheitliche Bewegungen trainieren und kräftigen Sie ganze Muskelketten statt nur gesonderte Muskeln. Schaffen Sie sich einen schönen harmonischen und gesunden Körper.

Die DVD ist so konzipiert, dass Sie je nach Zeit oder Wunsch entweder alle Übungen durchführen oder gezielt einzelne Trainingsblöcke auswählen können. So ist jederzeit ein ganz individuelles Training möglich.

  • Sprache: deutsch/englisch
  • Laufzeit: ca. 60 Minuten

Inhalt

  • Einleitung
  • Warm Up
  • Cardio 1-7
  • Kraft
  • Kraft | Bauch
  • Kraft | Rücken
  • Kraft | Beine, Po
  • Kraft | Core
  • Stretching
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