Balance- und Stabilitätstrainer Gesundheitsliegestütz

Mann in Ausgangsstellung der Übung Gesundheitsliegestütz für den Balance- und Stabilitätstrainer

Kräftigung und Koordination - Arme / Schultern / Rücken

Ausgangsstellung

Legen Sie einen Stabilitätstrainer unter beide Hände. Zur Polsterung der Knie können Sie ein Handtuch oder eine Matte unterlegen.

Mann in Endstellung der Übung Gesundheitsliegestütz für den Balance- und Stabilitätstrainer

Kräftigung und Koordination - Arme / Schultern / Rücken

Endstellung

Finden Sie eine stabile Position und führen Sie Liegestütze aus.

Übungsvideo

 

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