Balance- und Stabilitätstrainer Brücke

Frau in Ausgangsstellung der Übung Brücke für den Balance- und Stabilitätstrainer

Obere Extremität / Rücken

Ausgangsstellung

Rückenlage mit den Füßen auf dem Kippbrett (in Kipprichtung). Heben Sie das Becken/Gesäß an und stabilisieren Sie die Position. Kurz halten und wieder absenken.

 

 

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