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ARTZT vitality Massage-Roller grün/blau

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  • LA-5131
Rollend regenerieren Der ARTZT vitality Massage-Roller ist optimal zur Massage nahezu aller... mehr

Rollend regenerieren

Der ARTZT vitality Massage-Roller ist optimal zur Massage nahezu aller Muskelgruppen. Zum Auf- und Abwärmen vor und nach dem Training eignet er sich ebenso, wie für das Core-Training. Die feste Rolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage. Sie kann angewendet werden bei Restrikitonen oder Verhärtungen sowie zur Behandlung der für Alltag und Sport wichtigen Rumpfmuskulatur.

Der ARTZT vitality Massage-Roller ist aus umweltfreundlichem Material gefertig. Dieses wir besonders energischonend produziert, ist zu 100 % recyclefähig sowie frei von Treibgasen und anderen chemischen Treibmitteln - und das alles made in Germany!

Die weichere Alternative

Der ARTZT vitality Massage-Roller ist um ca. 20 % weicher als die ARTZT vitality BLACKROLL Standard und somit insbesondere für Anfänger der myofaszialen Selbstmassage geeignet. Das Rollverhalten ist weniger intensiv und so besser geeignet für Menschen, die erstmals mit der faszialen Selbstmassage beginnen möchten, aber auch für besonders schmerzempfindliche Personen. Darüber hinaus wird sie bevorzugt in der Therapie eingesetzt, das der geringe Härtegrad relativ wenig Druck auf das Gewebe ausübt und so die Mukeln besonders schonend massiert.

  • die weiche Alternative zur berühmten BLACKROLL
  • weniger intensiver Druck - ideal für Anfänger und schmerzempfindliche Personen
  • Farbe: weiß/grün/blau
  • Länge: 30 cm, Durchmesser: 15 cm
  • max. Belastung: 75 kg
  • Härtegrad: 20% weicher als die Standard-Version, entspricht ARTZT vitality BLACKROLL MED
  • hochwertiges EPP: robust, leicht und einfach zu reinigen
  • hautfreundlich, geruchlos und frei von Treibgasen
  • 100 % recycelbar

Hergestellt in Deutschland

Hinweis: Aufgrund der relativ geringen Härte des ARTZT vitality Massage-Rollers, raten wir von Balance-Übungen auf der Rolle im Stehen ab.

Expertenstimmen

Christian Blisse, Personal Trainer Personal Training Berlin"Im Radrennsport sind Muskelverhärtungen und –verkürzungen der unteren Extremitäten keine Seltenheit. Gerade bei hohen Trainingsbelastungen oder mehrtägigen Radrennen ist eine konsequente Selbstmassage (Fascial Release) ein echter Regenerationsbeschleuniger. Diese Art von Lockerung(en) ist im Spitzensport unverzichtbar geworden und hilft uns Überlastungsbeschwerden deutlich zu reduzieren oder zu verhindern. Somit gehört der ARTZT vitality Massage-Roller zum sinnvollen Zusatzequipment, sowohl im Profiradsport als auch im Hobbybereich."
Christian Blisse, Personal Trainer Personal Training Berlin

Material und Eigenschaften Was ist der ARTZT vitality Massage-Roller? Der ARTZT vitality... mehr

Material und Eigenschaften

Was ist der ARTZT vitality Massage-Roller?

Der ARTZT vitality Massage-Roller ermöglicht eine einfache Selbstmassage. Damit wird die Beweglichkeit des Bindegewebes verbessert, die Durchblutung des Gewebes angeregt und Restriktionen oder Verhärtungen können gelöst werden. Damit einher geht die Stabilisierung der für Alltag und Sport wichtigen Rumpfmuskulatur, was in Verbindung mit o.g. Vorteilen Muskelschmerzen lindern sowie Bewegungsfähigkeit und Flexibilität steigern kann.

Aus welchem Material der ARTZT vitality Massage-Roller?

Der ARTZT vitality Massage-Roller besteht aus hochwertigem EPP, einem Polypropylen, dass nicht nur besonders robust, sondern auch leicht ist und mühelos gereinigt werden kann. Er ist ein Green-Line-Produkt, d.h. er ist zu 100% recyclingfähig sowie wie frei von Treibgasen oder anderen chemischen Treibmitteln. EPP ist zudem absolut geruchlos.

Wo liegen die Unterschiede zu BLACKROLL Produkten?

Der ARTZT vitality Massage-Roller verfügt über den selben Härtegrad wie die BLACKROLL MED. Eine Übersicht mit den Eigenschaften und Einsatzbereichen aller BLACKROLL Produkte finden Sie in folgender Tabelle:

ARTZT vitality Massage-Roller / BLACKROLL MED

  • 20 % weicher als die BLACKROLL Standard
  • Empfohlen für Anfänger, Therapie, Yoga & Pilates

BLACKROLL Standard

  • Durchschnittliche Härte
  • Empfohlen für Sport & Therapie

BLACKROLL GROOVE PRO

  • Gerillte Oberfläche für natürliche Vibration
  • 50 % härter als die BLACKROLL Standard
  • Aktivierend und durchblutungsfördernd
  • Nur für professionelle Athleten empfohlen

BLACKROLL FLOW

  • Oberflächenstruktur ermöglicht sowohl sanftes Ausrollen als auch aktive Stimulation
  • durchschnittliche Härte
  • für engagierte Sportler geeignet

BLACKROLL MINI

  • Praktisch für unterwegs, leicht & klein
  • Gezielte Massage der Füße, Beine & Arme

BLACKROLL Ball 

  • Punktuelle Anwendung
  • Massage von tieferliegenden Muskelgruppen
  • Gezielte Massage des Nackens, der Arme, Brust & Füße

BLACKROLL DuoBall

  • Punktuelle Anwendung
  • Massage von tieferliegenden Muskelgruppen
  • Gezielte Massage des Nackens & Rückens
  • Aussparung für Schonung der Wirbelsäule
Welche Maße hat der ARTZT vitality Massage-Roller?

Der ARTZT vitality Massage-Roller hat eine Länge von 30 cm bei einem Durchmesser von 15 cm.

Wo wird der ARTZT vitality Massage-Roller gefertigt?

Der ARTZT vitality Massage-Roller wird in Deutschland gefertigt.

Wie hoch ist die Belastbarkeit des ARTZT vitality Massage-Rollers?

Wir empfehlen, den ARTZT vitality Massage-Roller nur bis zu einem Körpergewicht von 75 kg. Schwerere Personen können die Rolle innen jedoch mit zwei BLACKROLL MINI verstärken. Von Balanceübungen im Stehen raten wir aufgrund der geringeren Härte ab.

Anwendung und Aufbewahrung

Wie lässt sich der ARTZT vitality Massage-Roller am besten reinigen?

Die Rolle lässt sich einfach mit Wasser und Seife oder handelsüblichem Desinfektionsmittel reinigen. Eine Sterilisation ist bis zu mind. 110°C möglich.

Spielt meine Körpergröße eine Rolle für das Training eine Rolle?

Nein, der ARTZT vitality Massage-Roller ist für jede Körpergröße geeignet.

Wo kann das Produkt verwendet werden?

Der ARTZT vitality Massage-Roller kann überall und auf kleinstem Raum angewendet werden. Sie können sowohl für regenerative Übungen bzw. myofasziale Selbstmassage als auch für ein funktionales Training eingesetzt werden. Mit geringem Aufwand kann auf kleinem Raum die Elastizität und somit das Leistungsvermögen der Muskulatur erhöht werden.

Übungsanleitungen

Gibt es Übungen für das Training mit BLACKROLL?

Übungen und Workouts mit einer Massage-Rolle finden Sie in unserem Ratgeber.

Sonstiges

Kann die Rolle im Wasser eingesetzt verwendet werden?

Ja, das Produkt besteht aus wasserfestem EPP und ist somit wasserfest und -tauglich. Eine Selbstmassage im Wasser verfehlt jedoch durch den Auftrieb ihren eigentlichen Zweck.

Kann das Produkt draußen eingesetzt werden?

Ja, die Rolle kann zum Training im Freien eingesetzt werden. Es sollte jedoch bei der Selbstmassage des Rückens und der Beine darauf geachtet werden, auf ebenem und glattem Untergrund zu trainieren, damit die Rolleigenschaft des Produktes nicht beeinflusst wird. Dementsprechend sollte das Freiluft-Training auf einer dünnen Fitnessmatte auf festem, glattem Untergrund absolviert werden.

Kann während der Schwangerschaft mit dem ARTZT vitality Massage-Roller gearbeitet werden?

Generell sollte jedwede sportliche Betätigung während der Schwangerschaft mit dem behandelnden Arzt oder der Hebamme abgesprochen werden.

Kann das Produkt zum Training bei Rückenschmerzen eingesetzt werden?

Es gibt viele Übungen mit dem ARTZT vitality Massage-Roller, mit denen Rücken, Nacken und Lendenwirbelsäule sowie der Bereich des Kreuzbeines schonend und effektiv massiert werden können. Bewegung in Verbindung mit der myfaszialen Massage ist ein hervorragendes Mittel, um den Rücken langfristig schmerzfrei, beweglich und gesund zu erhalten. Dennoch sollte bei akuten Schmerzen in jedem Fall der behandelnde Arzt oder Physiotherapeut zu Rate gezogen werden.

Gewusst wie - mit unserem umfangreichen Ratgeber In unserem Ratgeber finden Sie das fundierte... mehr

Gewusst wie - mit unserem umfangreichen Ratgeber

In unserem Ratgeber finden Sie das fundierte Wissen über unsere Produkte, welches wir über Jahre im Austausch mit Experten aus Sport, Therapie und Gesundheit zusammengetragen haben. Unsere Übungen helfen Ihnen, das Training mit Ihrem funktionelles Fitnessgerät korrekt auszuführen. Jede Übung wird Schritt für Schritt in Bild und Text erklärt. Unser Fitnesswissen bietet interessante Artikel zu Fitness, Gesundheit, Physiotherapie, Lifestyle sowie Tipps & Tricks zum Training mit unseren funktionellen Trainingsgeräten. Das Produktwissen enthält Wissenswertes zu unseren beliebtesten Tools.

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